现在虽然还处于春季的时候，但是再过一个多月夏季就要来了，确切地说，现在属于春夏季节的过渡阶段。很多人每次在季节交换的时候，就容易出现皮肤过敏的情况。皮肤过敏很难受，容易产生瘙痒，让人吃不下睡不着的，非常影响日常生活。建议要早点了解原因才能提前做好预防措施，那么一换季就过敏是怎么回事呢？想了解清楚，建议来看一看。

一换季就过敏是怎么回事

1、皮肤缺水

大部分的季节性过敏问题，都是因为皮肤缺水引起的。现在正值气温回升的阶段，空气非常干燥，温度也高了不少，所以皮肤中的水分很容易丢失。如果不注意补水，皮肤就会变得异常干燥，从而诱发过敏问题。

2、花粉、粉尘等刺激

很多人出现过敏情况，与花粉、粉尘等刺激有关系。所以很多人在春夏百花盛开的季节里，不能到处乱跑，以免脸上沾上花粉之后，出现皮肤过敏的情况。

同样的粉尘粘附在脸上，也容易刺激皮肤，从而造成瘙痒问题。其中，春季是最容易出现过敏性皮肤病的，除了是花粉、粉尘等影响之外，还与螨虫滋生有很大的关系。

总之造成皮肤过敏的原因有很多，换季时容易过敏的人，建议过敏之后要及时就医检查，查找过敏的源头。只要致敏原因找到了，治疗过敏问题就容易很多了，对症下药治疗，才能更快恢复健康。

预防季节性过敏要注意什么

1、注意应对室外过敏原

容易出现季节性过敏的人，建议上午5点到10点的时间段内，尽量待在室内。因为早晨是花粉量最高的时间段，此时空气中漂浮着许多的花粉。

如果必须要出门，务必带上口罩和墨镜，这样做可以遮挡脸部，避免花粉和细菌袍子等直接粘附在脸上。

2、积极锻炼身体

很多人容易过敏，与自身免疫力低下有一定的关系。所以说，想要预防过敏的人，建议每天都要坚持锻炼身体，比如说选择跳舞、练习瑜伽、打球、跳绳等运动，每天坚持练习半个小时以上，身体素质能够得到提高，从而让免疫力和抵抗力都得到提高。

如果外出锻炼的话，建议下午下班之后锻炼比较合适。一是天气比较不热，而是傍晚相对早上，空气中的花粉量比较少一些。

　3、减少室内过敏原

每周至少要做一次大扫除，尤其是隔离窗、书架、通风口等粉尘、花粉等容易聚集的地方。其中，厨房垃圾要尽早清除，以免滋生霉菌。

如果从外面回到家里，要尽快洗澡，更换衣物。洗澡的时候，可以将头发上及四肢上残留的花粉等致敏物清洗干净，避免这些致敏物堆积在家里。同时换下的衣物要尽快放入洗衣机中清洗，衣物堆积过久的话，反而容易滋生细菌。

注意衣服洗好之后，尽量不要将衣服晾在室外，尤其是接近植物的地方。因为花粉等被大风吹之后，花粉容易漂浮在空中，极其容易导致花粉掉落在衣物上，甚至会被带到家里。而且注意晾晒衣物，不要将衣服翻面晒，尤其是贴身的衣物。不然脏东西容易落在与皮肤接触的那一面衣服里，反而会直接刺激皮肤，不利于皮肤健康。

季节交替容易感冒，要注意这些

一年四季，春夏秋冬，每每季节交替时节，也是感冒多发的时候。感冒虽然是小病，但会给日常生活带来相当的不便。预防胜于治疗，这份预防感冒指南教你打破“一换季就感冒”的小魔咒。

不要骤然增减衣服

换季，最大的特点是气温的起伏，身体需要一个平滑的调整过渡时间。这时一定要注意不能突然增减衣服，可慢慢增减，以适应气温的变化。

生活作息要规律

现代人生活节奏快，作息不规律会导致身体抵抗力差。所以日常生活应保持健康规律，平时注意不要熬夜。

室内通风

秋天在室内的时候要注意通风，让空气保持新鲜，减少细菌病毒滋生的可能性，以免自己感冒。

多吃蔬菜水果

多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如柚子、柠檬、柑橘等可以增强人体抵抗力。

备好外出装备

外出要戴口罩，尤其是过敏体质的人群，应避免吸入太多灰尘造成呼吸道疾病的发生。

坚持锻炼

如果不能每天锻炼，至少一周锻炼一次，增强身体抵抗力。

多注意补水

秋天天气干燥，因此平时应注意多喝水，让身体有足够的水分帮助机体排毒。

勤洗手

在户外会接触到很多细菌病菌，回家要洗手消毒，减少感冒发生的概率。