痛风是由于血液中的尿酸水平比较高，尿酸盐从血液里析出，沉积在关节的软骨上，导致的晶体性关节炎。痛风跟尿酸、嘌呤有直接的关系，尿酸是人体内的一种物质，它是嘌呤代谢的产物。当人体内的嘌呤代谢紊乱的时候，尿酸生成会增多，导致血里的尿酸含量增高。从人体来讲，每天摄入的嘌呤跟排泄出去的嘌呤的含量应该是持平的，这样人体处于比较平衡的状态。但是有的时候，当嘌呤摄入过高，或者自身的嘌呤代谢紊乱的时候，嘌呤产生了很多，这个时候血里的尿酸也会升高。大概有20%的外来性的嘌呤，就是吃进来的，还有80%是人体自己代谢产生的嘌呤，所以有的人说是不是忌嘴，不用吃药，还要看尿酸的水平。轻度升高的时候，可能通过控制饮食，就可以达到尿酸的正常，但是当升高很明显的时候，可能任何吃的都不吃，尿酸水平还是会高，这个时候就需要药物帮助降尿酸。尿酸排泄有的人也有障碍，比如肾功能不全，因为尿酸的排泄，2/3要通过肾脏进行排泄，肾功能不全的时候，尿酸就排不出去，蓄积在体内，产生血的尿酸过多，导致了痛风。所以老年人，尤其是肾功能不全的老年人，得痛风的几率高。

痛风是怎么得的

1、饮食以及生活方式：饮食因素占痛风诱因的12%，这其中包括酒精、富含果糖的饮料、大量的肉类、海鲜的摄入，尤其是酒精是导致人们患痛风的高发因素，而在酒精饮料当中，啤酒与痛风的发作是呈明显正相关的。在2016年的痛风治疗指南上提到我们国家男性痛风的主要诱因排在前三名，依次是饮酒、高嘌呤饮食以及剧烈运动。而女性痛风的诱因依次是高嘌呤饮食、受凉和剧烈运动。可以说饮食因素，是导致人们发作痛风的最常见因素。

2、体重以及慢性疾病：有研究显示体重指数大于或等于35以上的男性，患痛风的风险是普通人群的三倍，主要是很多体重超标的人群会有代谢综合症，表现为腹部肥胖，高血压，胰岛素抵抗和血脂异常。本身就患有肾病的人群，也容易出现尿酸的异常，诱发痛风发作。高血压，糖尿病的人群也仍是容易出现尿酸的异常。

3、药物因素：有些高血压的人群口服的降压药物中含有利尿剂成分，会诱发痛风的发作，另外阿司匹林，β受体阻滞剂，血管紧张素受体阻滞剂等药物也会诱发尿酸的异常与痛风的发作也有一定的相关性。

痛风患者要注意

1、痛风特别容易不断的发作的，所以大家一定要特别重视个人的饮食，在生活中要少吃一些高嘌呤的食物，就比如豆制品，另外患者朋友们要少吃高热量高脂肪的食物，以免导致病情反复性的发作。

2、痛风的患者朋友们是千万不可以喝酒的，尤其是到了节假日，大家一定要特别的注意，有一些朋友们在喝酒之后会导致病情越来越严重，所以大家一定要注意，要多喝点白开水，千万不要喝酒。

3、有不少痛风的患者朋友们到了后期会发现脚趾的关节变形，所以大家需要每天都按摩人体的关节，另外在外出的时候一定要选择舒适的鞋子，这样能够保护人体的足部组织。

4、痛风的患者是可以适量的做运动的，能够提高人体的代谢的速率。但是在运动之前需要先做热身运动，另外还应该要控制运动的时间，运动强度不宜过大。

由于痛风是非常多见的慢性疾病，所以患者朋友们需要长期用药控制病症，所以大家一定要特别的注意，要定期的到医院去做常规性的检查，千万不要随意终止用药。患者朋友们还需要多喝点水，喝水只能够有助于健康的，尤其是痛风的患者朋友们，每天需要多喝点水，这样能够促进人体排尿。

有不少痛风的患者会有头痛的，身上一旦发作疼痛症状非常严重，患者朋友们在生活中需要保持平和的心态，不要太过于焦虑，否则会导致疼痛的症状越来越严重。